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आप जानते हैं कि पीठके ऊपरी हिसà¥â€à¤¸à¥‡ यानि गरà¥à¤¦à¤¨ और कंधे में दरà¥à¤¦ होने का कारण कà¥à¤¯à¤¾ है। इस दरà¥à¤¦ का सबसे बड़ा कारण सà¥à¤²à¤¾à¤‰à¤šà¤¿à¤‚ग यानि सोने और बैठते का तरीका जिमà¥à¤®à¥‡à¤¦à¤¾à¤° है। रात को सोते समय गलत पोशà¥â€à¤šà¤° की वजह से यह दरà¥à¤¦ हो सकता है, जिसे नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता।
गरà¥à¤¦à¤¨ (सरवाइकल सà¥à¤ªà¤¾à¤‡à¤¨) रीढ़ का हिसà¥à¤¸à¤¾ है और सरà¥à¤µà¤¾à¤‡à¤•ल सà¥à¤ªà¤¾à¤‡à¤¨à¤² कॉरà¥à¤¡ को घेरती और उसकी रकà¥à¤·à¤¾ करती है। इसलिà¤, गरà¥à¤¦à¤¨ का दरà¥à¤¦ अकà¥à¤¸à¤° à¤à¤¸à¥€ ही सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ की पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ होती है जो अनà¥à¤¯ पीठदरà¥à¤¦ का कारण बनती हैं । इसके अलावा, पीठदरà¥à¤¦ की तरह, गरà¥à¤¦à¤¨ का दरà¥à¤¦ आपके हाथ के साथ-साथ आपके हाथ में निरà¥à¤¦à¤¿à¤·à¥à¤Ÿ लकà¥à¤·à¤£ या विकिरण का कारण बन सकता है।
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